Jetzt nur hier erhältlich!
Die drei 28 Tage Video-Programme für mehr Gesundheit und Lebensqualität.
+ Die besten Übungen für typische Gelenkbeschwerden
+ Aufrechte Haltung ohne ständig daran zu denken
+ Spezielles Training für dein Wohnzimmer
+ ausführliche Videos zur Ausführung der Übungen
+ einfach an dein Niveau anpassbar
+ mit wenig Zeitaufwand optimal umsetzbar
Wieso führen viele Übungen nicht zum schmerzfreien und entspannten Körper?
Wenn du diese Zeilen gerade liest, willst du am liebsten deine Haltung aufrichten, Verspannungen lösen oder Schmerzen lindern.
Dann kommt dir das vielleicht auch bekannt vor:
Du hast ein Problem und suchst nach Lösungen.
Du warst eventuell schon bei der Physiotherapie.
Vielleicht gibt sie dir ein paar Übungen oder du findest selbst welche, die passend scheinen. Du probierst sie aus und sie helfen... aber nur kurzfristig.
Und nach kurzer Zeit kommen deine Beschwerden zurück.
Dann suchst du weiter und findest andere Übungen und auch diese helfen nur kurzfristig. Vielleicht bist du frustriert und weißt nicht so recht, was du machen
sollst oder ob du nun damit leben musst.
Eigentlich würdest du deine Verspannungen gern lösen, Schmerzen lindern und eine aufrechte Haltung haben.
Damit bist du nicht allein.
Denn es geht vielen Menschen so.
Und das Problem ist, dass viele vermeintliche Experten einfach nachplappern, was irgend jemand mal gesagt hat, aber nicht wirklich stimmt.
Dann findest du Übungen zum Dehnen oder für die Faszienrolle. Aber wenn das geholfen hätte, wärst du nicht hier.
Das Problem ist: Diese Ansätze basieren auf einem veralteten Verständnis, wie unser Körper Haltung, Schmerzen und Verspannungen organisiert.
Es braucht einen ganzheitlichen Ansatz
Viele Ansätze basieren auf der Idee, dass wir eine Maschine wären, die Schmerzsensoren hätte und diese im Gehirn nur verarbeitet würden. Diese Maschine könne sich auch durch Belastung abnutzen.
Aber weißt du was? Wir sind keine Maschine!
Mit den richtigen Reizen können wir uns heilen, anpassen und unglaublich robust werden!
Leider basieren noch viele Therapie- und Trainingsansätze auf der Idee, dass wir uns abnutzen können oder Schmerz durch Gewebeschaden entstünden.
Sie sehen Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen als Input, den das Gehirn nur wahrnimmt.
Moderne Ansätze drehen den Spieß rum. Denn wir wissen heute, dass Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen ein Output sind und vom Gehirn produziert werden.
Und deswegen fühlen sich Dehnübungen, Massagen und Faszienmethoden kurzfristig gut an, aber lösen das Problem nicht.
Denn wenn unser Gehirn der Meinung ist, an der problematischen Körperstelle müsste der Schmerz oder die Muskelspannung sein, dann bleibt die da auch.
Genau hier setzt das 28 Tage Training an.
Indem wir den Input ändern, ändern wir den Output.
Das erwartet dich:
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Körper aufrichten und endlich entspannt durchatmen in 28 Tagen
Eine selbstbewusste, aufrechte Haltung symbolisiert Selbstbewusstsein und Präsenz. Positionieren sie sich neu mit diesem einzigartigen Übungsprogramm aus Kräftigungs-und energetisierenden Dehnungsübungen für eine souverene Position im Leben.
| 4-Füßlerstand I |
| 4-Füßlerstand II |
| 4-Füßlerstand III |
| Beckenmobilisation |
| Kamel |
| Saw |
| Schultern kreisen |
| Mermaid |
| Flankendehnung |
Der Zugang erfogt durch Digistore24
Starke Körpermitte in 28 Tagen
"Mit Leichtigkeit und Flexibilität zu einem neuen Körpergefühl" Kennen sie das Gefühl , dass ihnen ihr Körper zu eng wird, egal ob sie sitzen, stehen oder liegen? ..dann ist dieses Ünungsprogramm genau das richtige für sie, um wieder Geschmeidigkeit und Leichtigkeit zu erleben.
| Powerhouseaktivierung |
| Grundatmung |
| Powerhouse - |
| Bauchmuskelkräftigung |
| Kräftigung der seitlichen |
| Bauchmuskulatur |
| Crisscross |
| Rolling like a ball |
| Single leg stretch |
Der Zugang erfogt durch Digistore24
Mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit in 28 Tagen
Kommen sie in ihre Balance und Kraft- durch Stärkung ihrer Körpermitte Eine starke Körpermitte hilft ihnen gelassener und zentrierter ihren Weg zu gehen, stärkt ihren Beckenboden und schützt sie vor Schmerzen im unteren Rückvn. Aus dem Becken und unteren Rücken entsteht ihre Lebensenergien, die sie für ein erfülltes und erfolgreiches Leben benötigen
| Power Qi - Pectoralis I |
| Power Qi - Pectoralis II |
| Power Qi - Pectoralis III |
| Kräftigung M.latissimus dorsi |
| Herzmeridianakrivierung |
| Lungenmeridianaktivierung |
Der Zugang erfogt durch Digistore24
Ist das 28 Tage Programm das Richtige für dich?
Das 28 Tage Programm ist das Richtige für dich, wenn...
+ du ganzheitlich Verspannungen lösen und Schmerzen lindern möchtest
+ du schon vieles probiert hast
+ du bereit bist, dich endlich wieder aufrecht, entspannt und stark zu fühlen
Das 28 Tage Programm ist nicht das Richtige für dich, wenn
+ Du nach einer schnellen Lösung suchst, ohne Arbeit investieren zu wollen
+ Du denkst, andere müssen die Arbeit für dich machen
Wie wird dein Leben in einem halben Jahr aussehen?
Immer wenn eine neue Klientin zu mir kommt und sich fragt, ob sie mit mir arbeiten möchte, stelle ich ihr eine Frage: Wenn das nächste halbe Jahr genau so verläuft wie das letzte halbe Jahr, was werden die Ergebnisse sein?
Wenn wir andere Ergebnisse haben wollen, müssen wir etwas anders machen.
Und das 28 Tage Programm berücksichtigt dabei sowohl moderne Erkenntnisse der Neuro- und Schmerzwissenschaften als auch deine individuellen Voraussetzungen.
0-8-15-Lösungen von der Stange waren gestern. Eine individualisierte Vorgehensweise, die deine persönlichen Voraussetzungen berücksichtigt, sollte der Standard sein.
Und ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich von diese Erfahrung profitieren können.
... Ich möchte, dass DU deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen und Schmerzen lindern kannst.
... Ich möchte, dass DU verstehst, wie DEINE Schmerzen funktionieren und was DU dagegen machen kannst.
... Ich möchte, dass DU wieder Freude und Leidenschaft spürst, wenn es um Bewegung geht.
Darum gibt es für jeden das 28 Tage Programm jetzt für ein kleines Budget.